Por fim, a alcalina tem um ph mais elevado, o que aumenta ainda mais o potencial de absorção”, explica Dr. Nemi Sabeh Jr., ortopedista e médico do esporte.
Muito além dos exercícios e do clássico whey protein para ajudar no ganho de força e aumento de massa muscular, você já deve ter ouvido falar na creatina, um composto produzido pelo nosso corpo e tamb…
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