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Veja a forma correta de fazer agachamento após os 50 para evitar dores nos joelhos e aproveitar todos os benefícios do exercício. Por: Livia D'Ambrosio (link da matéria)Quando falamos em manter a saúde e a força do corpo após os 50 anos, os exercícios são aliados essenciais nesse processo. O agachamento, por exemplo, é um dos…

Com o passar dos anos, é natural que as funções do corpo humano passem por alterações. Uma das principais mudanças é a perda de massa muscular, que pode acarretar dor articular e ter impacto sistêmico na saúde. A diminuição da massa magra pode ocasionar elevação da glicemia. Isso ocorre porque o músculo é o principal órgão…

Dr. Nemi Sabeh Junior fez parte da equipe médica responsável pela preaparacão do elenco na Copa do Mundo da França, em 2019. Veja matéria veiculada na CBF TV: https://www.cbf.com.br/cbf-tv/selecao-feminina-planeja-preparacao-para-a-copa-do-mundo-franca-2019 Dr. Nemi Sabeh é médico do esporte, cirurgião ortopedista de ombro e cotovelo e CEO da On Evolução Corporal.

O atacante Yuri Alberto só tem chance de voltar a atuar nesta edição do Campeonato Paulista nas fases finais do mata-mata — isso se o Corinthians se classificar. O UOL ouviu dois médicos ortopedistas e um fisioterapeuta que comentaram a lesão na costela sofrida pelo atacante: fratura no oitavo arco costal. Sem contato por mais de…

A menos de três meses da Copa do Mundo, seleções se preocupam com uma lesão que deixa jogadoras fora por quase um ano. Saiba como o Brasil está se preparando   Alexia Putellas, Marta, Miedema, Katoto, Angelina, Beth Mead e Lorena: todas sofreram uma lesão no ligamento cruzado anterior do joelho (LCA) antes ou durante…

Este programa de desenvolvimento de liderança melhora a tomada de decisão e habilidades multifuncionais, expandindo a compreensão das operações de negócios e do mercado global. Com conhecimento de negócios mais amplo, perspectivas globais e insights de liderança, o programa prepara para criar uma cultura ágil que abraça a transformação digital e implementa estratégias que impulsionam a…

Conheça exercícios e modalidades que são ótimas alternativas e vão muito além da clássica musculação A prática regular de atividades físicas está entre as suas metas de 2023?  Muito além da clássica musculação e do temido ambiente das academias, existem outras modalidades e exercícios variados, igualmente eficazes e motivadores, que também podem ser praticados por…

Por fim, a alcalina tem um ph mais elevado, o que aumenta ainda mais o potencial de absorção”, explica Dr. Nemi Sabeh Jr., ortopedista e médico do esporte. Muito além dos exercícios e do clássico whey protein para ajudar no ganho de força e aumento de massa muscular, você já deve ter ouvido falar na creatina,…