Causas e dicas de prevenção e tratamento para as dores na musculatura das nádegas, que atrapalham o desempenho e o bem-estar de muitos corredores.
Algumas pessoas têm uma reclamação bem peculiar em relação à corrida: ela as deixa com os glúteos doloridos ou, em bom português, com dores na musculatura da bunda. E não é uma dor qualquer. É uma sensação já chega queimando até embaixo na perna. A culpa é da síndrome do piriforme, condição onde a pessoa apresenta o nervo ciático passando por dentro das fibras do músculo piriforme que se localiza nas nádegas. Pessoas que apresentam essa condição têm uma tendência maior a desenvolver uma inflamação no nervo ciático, que fica constantemente pressionado. É uma das incômodas dores musculares que atingem corredores. Especialistas explicam o que é, os sintomas e como prevenir e tratar as dores dessa síndrome. É importante, porém, ressaltar que ela pode ou não vir associada de dor ciática.
– Esse músculo da nádega se insere na região do sacro e no trocânter maior do fêmur e é responsável pela rotação externa do fêmur em relação a bacia – explica o ortopedista Nemi Sabeh Júnior, especialista em medicina esportiva e médico da Seleção Brasileira de Futebol Feminino.
Segundo a fisioterapeuta Raquel Castanharo, colunista do EU Atleta, o nervo ciático passa debaixo ou dentro desse músculo dependendo da pessoa, e quando a síndrome está associada a dor ciática, acontece um formigamento que desce por trás da perna, “uma sensação de choque”.
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