Lesões no Beach Tennis - Saiba os Riscos
As lesões no beach tennis merecem atenção dos praticantes desse esporte que tem tido muita adesão hoje em dia e por ser de fácil manejo para ser jogado. As pessoas conseguem jogar facilmente porque não demanda tanta técnica, sendo um esporte muito social, consegue envolver a família e amigos.
O beach tennis possui características do tênis tradicional com adaptação para uma raquete de madeira e a bola um pouco mais leve.
Lesões no Beach Tennis em Membros Superiores
Infelizmente, a prática do beach tennis pode provocar dores no membro superior porque a raquete de madeira não tem a mesma tensão das cordas da raquete de tênis, fazendo com que o impacto entre a bola e a raquete cause uma tensão maior tanto no punho, quanto no cotovelo e ombro das pessoas.
Portanto, é muito comum lesões no beach tennis onde o membro superior seja afetado.
Outras Causas de Lesões no Beach Tennis
As outras causas de lesões do beach tennis tem relação com a areia, um piso irregular e instável. O chão bastante escorregadio e de difícil locomoção, pode provocar lesões nos tendões, principalmente dos pés, coxa e posterior da coxa, quadríceps e frequentemente, lesões de ligamentos no joelho.
Apesar de ser um esporte prazeroso pela sociabilidade e de fácil adaptação, pode ocasionar bastante desconforto nas pessoas. Ainda assim, demanda muita eficiência física, é necessário preparo físico para evitar as, cada vez mais comuns, lesões do beach tennis.
Tratamento das Lesões
Nesses casos, é preciso fazer um tratamento local para que melhore a dor e fortalecimento. Normalmente, o beach tennis tem que ser excluído da rotina até a melhora da dor.
Como médico do esporte, recomendo a prática do beach tennis de forma agradável e até competitiva, porém não com o intuito de treinamento físico.
Para ganhar performance física, o ideal é que se faça um treinamento de força, flexibilidade e resistência em locais, condições e acompanhamento profissional mais apropriados.
Dr. Nemi Sabeh é médico esportivo, cirurgião ortopedista especialista em ombro e cotovelo e CEO da On Evolução Corporal.