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triatlon

Guia: como se preparar para correr ultramaratonas

Cinco passos para disputar provas de longas distância e endurance, como triatlo Ironman Para muitos atletas, completar uma maratona costuma ser o grande objetivo a ser alcançado quando se começa a correr. Mas há quem queira ir além e busque provas ainda mais longas de endurance, como as ultramaratonas, os triatlos do Iron Man ou…
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